MamaWORKOUT Krankenkassen-Kurse
Bewegungs-, Entspannungs- & Ernährungs-Kurse für Schwangere & Mütter.
- Ortsunabhängig trainieren
- Ohne Vorwissen
- Zertifizierte Online Kurse
Deine gesetzliche Krankenkasse bezuschusst den Kurs mit bis zu 100%*
Bis zu 100% Erstattung durch deine Krankenkasse!
Online-Präventionskurse für die Steigerung Deines körperlichen Wohlbefindens!
Starte in ein gesünderes und fitteres Familien-Leben mit unseren Präventionskursen!
Wir unterstützen Dich mit Trainings und Inhalten, durch die Du lernst, Dich ein Leben lang fit zu halten.
Melde Dich bei unseren Kursen an und nach erfolgreicher Teilnahme erstattet Deine Kasse 80-100% !
Was dich in unseren
Kursen erwartet
Die Kurse sind jeweils in 10 Kurseinheiten aufgeteilt. Alle 3-4 Tage wird eine neue Kurseinheit mit einem Trainingsvideo oder Wissensinformationen über eine gesunde Lebensweise freigeschaltet. Diese gliedern sich bei Bewegungskursen in einen Theorieteil, ein Warmup, einen Hauptteil und ein Cooldown. Bei Ernährungskursen hat jede Kurseinheit ein neues Thema. Darüber hinaus erhältst du in jeder Kurseinheit eine Hausaufgabe und ein weiteres Training, um Dein neu gewonnenes Wissen in den Alltag zu integrieren.
Hier erhälst du einen Einblich in die Themenübersicht der einzelnen Kurse:
MamaWORKOUT mit Babybauch - Kraft und Beweglichkeit für Schwangere (Onlinekurs)
- logisch aufgebauter Online-Kurs
- über 10 Wochen
- für Schwangere
- angepasstes Ganzkörper-Training
- Erklärungen zur Körperhaltung
- Tipps zur Rückengesundheit
- Gesundheitshinweise zum Schwangeren-Alltag
- entwickelt von Expertin Verena Wiechers
- Online-Beratung während des Kurses
Mamaworkout – ganzheitliches Beckenbodentraining, Kräftigung der Bauch-, Rücken- und Beckenmuskulatur (Onlinekurs)
- logisch aufgebauter Online-Kurs
- über 11 Wochen
- für Beckenboden, Bauch und Rücken
- Erklärungen zur Körperhaltung
- Tipps zur Rückengesundheit
- Gesundheitshinweise zum Mama-Alltag
- entwickelt von Expertin Verena Wiechers
- Online-Beratung während des Kurses
Wie funktioniert die Erstattung?
1.
Melde dich für die Präventionskurse an. Der erste Schritt in ein entspanntes und gelassenes Leben ist damit getan.
2.
Du übernimmst vorerst die Kosten für den Kurs. Im Krankenkassen-Rechner siehst du wieviel Prozent erstattet werden. In der Regel min. 80% bis zu 100%.
3.
Nach dem 8-wöchigen Kurs beantragst du kinderleicht das Geld bei deiner Krankenkasse. Das ist ganz einfach und geht schnell.
Erstattet: 0%
*Der Rückerstattungsbetrag ist unter Vorbehalt, dar abhängig von Leistungen welche ggf. schon in der Vergangeheit beansprucht wurden, ausserdem kann der Betrag von Krankenkassen individuell verändert werden
Häufig gestellte Fragen
Dieser Kurs ist nach §20 Abs. 1 SGB V zertifiziert. Das bedeutet, dass gesetzliche Krankenkassen diesen Kurs in der Regel 70%-100% bezuschussen. Suche in unserem Krankenkassen-Erstattungsrechner nach deiner Krankenkasse und erfahre, wie viel dir deine Krankenkasse erstattet.
Nachdem du erfolgreich nach 8 Wochen den Kurs absolviert hast, schicken wir dir per Email eine Teilnahmebescheinigung. Diese schickst du deiner Krankenkasse und erhältst daraufhin den Kurs erstattet.
Wir stehen dir immer zur Seite. Du kannst den Kursleiter per E-Mail kontaktieren. Schreib ihr an Wiechers@mamaworkout.de .
Wir antworten dir innerhalb von 48 Stunden.
